南方健康
晚上饥饿在消耗脂肪吗
2019年11月06日
有饥饿感的时候,一般都会消耗脂肪。人体的运动和基础代谢,都是首先消耗葡萄糖,葡萄糖不足则会消耗体内的脂肪。脑部的代谢则只能利用葡萄糖,如果葡萄糖不足,则会刺激大脑的饥饿中枢,产生饥饿感觉。所以有饥饿感觉的时候,多提示葡萄糖已经有不足,则机体会做出能量的重新调整,葡萄糖优先供应脑部,其他组织则可以开始利用脂肪供能。
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