南方健康
老年人睡不着觉怎么办
2019年12月17日
失眠在老年人中的发病几率非常高于年轻人,这跟老年人生理状态特点有很大多关系,脑神经衰退能量代谢会下降,患者就会表现为睡眠较少,这是老年人失眠的基础。有原因如下:老年人脏腑虚损,精血不足是老年人生理病理的基础,情绪上的伤害是老年人失眠的直接因素。又由于老年人机能代谢差,所以痰瘀郁结是老年人失眠的病理特点。出现睡不着觉也可能是精神方面的疾病,正规医院的神经内科,以及精神科详细的检查。治疗上:心脾气血两虚的失眠,用归脾汤治疗;心肝血虚的失眠,用四物汤合酸枣仁汤治疗;心胆气虚的失眠用安神定志丸治疗;肾阴虚火旺的失眠,用黄连阿胶汤治疗。
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[回答] 老年人随着年龄的增加,大脑的神经递质,有可能出现一些紊乱,可以引起睡不着觉,这种情况是一种年龄增大的一种表现,并不一定是疾病造成的。如果睡不着觉,症状并不严重,不影响第二天的工作或者是生活,那么这种情况一般无需进行任何的治疗。但是如果出现了症状比较严重,睡眠短于5个小时,第二天昏昏沉沉注意力不集中,那么这个时候需要口服一些调节神经药物来进行治疗,比如谷维素、维生素B1,或者是佐匹克隆这样的药物。第三,一些脑血管病,或者是一些精神方面的疾病,也可以出现睡不着觉,这个时候应该去正规医院的神经内科,以及精神科进一步检查,明确诊断后针对性的进行处理。
睡不着觉怎么办
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 失眠是一种常见的症状,引起失眠的原因大多数与心理原因有关,例如,工作不顺心,工作压力过大,过于劳累,经常熬夜等。平时不要有太大的心理压力,不熬夜,以免引起生物钟紊乱引起失眠症状,如果经常都出现失眠的症状,需要治疗一段时间。 可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片,睡眠的质量改善以后,就需要把安眠药停了,否则有上瘾的可能性,用药的时候一定要遵从医嘱服用,并且要尽早的停用。然后可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,上瘾的可能性小,在药物治疗的基础上,平时可以改善生活规律,夜间睡前饮用牛奶、温水泡脚,白天适当增加运动量,自我调节情绪。
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