南方健康
血糖高忌讳吃什么
2019年12月14日
王成
泌尿外科 副主任医师
亳州市人民医院
三甲
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血糖高的患者建议可以适当多吃些洋葱,洋葱味甘、性微温、与葱、蒜味相似,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖的效果,洋葱中含有类似降糖药物,甲磺丁脲,经常食用洋葱即可充饥又能降糖治病。 每餐可少食一个洋葱,每天两次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过,经常使用不仅能够帮助糖尿病患者减轻饥饿感,也能有效的降低血糖。 血糖高的患者在蔬菜方面还建议可以适当多吃些韭菜,韭菜的含糖量不高并且含有钙、磷、铁、蛋白、维生素a、维生素c、胡萝卜素以及大量的纤维,不仅能辅助降糖还能够具有通便的作用,另外血糖高的患者还可以吃胡萝卜、魔芋、毛豆、萝卜等蔬菜。
孕妇血糖高吃什么
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
孕妇血糖高,在主食中尽量选择血糖指数较低的品种,例如燕麦片、玉米面等,每天进食碳水化合物三百克左右。严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等含糖量高的甜品。 孕妇血糖高应该增加蛋白质的摄入,多食鱼、肉、奶和豆类的优质蛋白为主,多食用绿色新鲜蔬菜来补充蛋白质。 在原有的基础上每天增加十五到二十克补钙、补铁、补碘。 另外孕妇应该水果选择含糖量低的的水果,例如苹果、柚子、李子、杏、樱桃,而且每天水果量不超过五百克,含量高的一定要禁食。 吃水果最好在两餐之间,避免出现低血糖或者是高血糖的情况。 另外同时需要增加膳食纤维的摄入,它可以降低血糖,并且减轻饥饿感。 如果孕妇血糖高一定要通过饮食控制加运动,来监测血糖。
已经到底了