对于湿气重的人不会导致肥胖的，但是湿气重的人容易发胖。一，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易导致身体循环不畅，身体湿气淤积，从而容易造成身体的酸碱性不平衡，多数超重人士身体的酸碱性都呈酸性。二，湿气重的人容易怕冷，身体就会选择囤积更多的脂肪来进行保暖，所以人更容易发胖。三，湿气过重会造成气血的不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外，而毒素的积压人就会越来越胖，而且气色也越来越不好，当然湿气重的人也应该在减肥。一，可以适当的控制饮食量。二，控制好糖分，因为饮料中含有的液体量的糖脂，每天不要摄入太多的饮料。三，少饮酒，因为酒精的热量比较高，仅次于脂肪。四，多喝一些绿茶，绿茶中含有茶素，能够在短时间内促进体内的卡路里的燃烧。