南方健康
献完血应该注意什么
2019年12月09日
在正规的采血机构献血后,一般情况下,该机构的工作人员都会给予牛奶或其他液体饮料,也可自行口服液体补充体内失去的水分,有助于改善鲜血后短期内的不适症状。同时也要注意,在献血后数日内注意休息,不建议进行剧烈的体育运动,可以进食富含动物蛋白的食物,比如鸡、鸭、牛、羊、鱼肉及禽蛋以及其他含铁的食物,比如木耳,红枣,红皮花生等,有助于红细胞的生成。
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