[回答] 月经是每个正常的女性每个月都会有的情况，而且不同的女性月经期间的长短也是不一样的，有好多女性因为想保

[回答] 我们都了解，月经期是女士较为孱弱的一段时间，在这段时间需要，留意一些好的保健方法，可是好多人疑惑的是

[回答] 来大姨妈的全过程，事实上便是子宫壁剥落的全过程。女士在来月经期，机体免疫能力会有一定的降低。因此在月

[回答] 来大姨妈的全过程，事实上便是子宫壁剥落的全过程。女士在来月经期，机体免疫能力会有一定的降低。因此在月

[回答] 爱美的女性都希望自己的身材面条，曲线好。所以会经常选择各种减肥方法，经期是一个减肥的良好时期。但是需

[回答] 月经期属于女性的特殊生理期，在这几天里面人的抵抗力相对比较低，出血比较多，所以要多注意休息为主。在月经期是需要避免剧烈运动的，特别类似跑步之类的，是需要绝对避免的。因为如果跑步，强度相对比较大，容易造成对子宫的刺激而发生腹痛，导致经血不畅，有痛经的情况下，可以加重痛经的情况。而且跑步以后可以受到冷风刺激以后，可以出现恶心、呕吐，有的人还会出现头晕、晕厥等不良的情况。所以，在月经期是要避免跑步的，同时要多注意休息为主，避免受凉，避免吹风。如果要活动，最好是散散步，适当走动走动，这是影响不大的。

[回答] 很多女性朋友要追求一个匀称的身材，尝试过很多方法，节食，吃减肥药，以及各种奇奇怪怪的方法，可是大多数

[回答] 来月经可以适度运动，也就是可以慢跑，但不可剧烈运动。经期适当的运动可以促进新陈代谢，减轻盆腔的充血，但是一定要小幅度运动。如果平时就又月经量大或者经期延长的女性最好就不要跑步了，慢跑也最好不要，因为会使失血量更大。如果一定要跑的话，建议减小运动量，跑步速度也要减慢，锻炼时间也要尽量缩短，否则都有可能出现异常。

[回答] 大家应当了解月经期不能做运动过量，除开这种在月经期还会继续有很多其他的常见问题。有时大家过度当心可能

[回答] 传统认知里，女性月经期间有很多禁忌，例如不能碰冷水，不能干重活等等。像跑步这种事，一般也没有人会在月