[回答] 早餐喝牛奶是很多家庭中普遍的现象，牛奶含有丰富的营养成分，其中的钙质与蛋白质含量比较高，对于儿童长身

[回答] 牛肉是我们常吃的一种肉类，牛肉的营养价值比较高，很多人以为牛肉里面含有粗纤维，所以说会对肠胃造成不良

[回答] 在人们长期饮食不规律的情况下，胃病就会找上门来，所以现在很多人会经常性的胃痛、胃酸、胃胀。胃病是慢性

[回答] 八宝粥其实是很常见的杂粮做法，市面上也会有八宝粥的成品售卖，但是这些成品肯定会有添加剂的，所以朋友想

[回答] 喝牛奶考虑是有养胃的功效的，牛奶含有丰富的矿物质钙磷铁锌等，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有一百多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 平时想养胃要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷油腻，要少食多餐、细嚼慢咽，平时可以多喝一些温开水，多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，平时可以多喝一些温开水，要注意保持心情舒畅，要注意劳逸结合。

[回答] 不管是黑芝麻还是白芝麻，在人们的日常生活中都处于一个常见的状态。而黑芝麻最主要的用处就是拿来做黑芝麻

[回答] 粥是很多人最喜爱的选择，粥的营养丰富，而且不同的粥在含有的营养元素上，都是有着很大区别，例如蔬菜粥，

[回答] 很多人们在口渴的时候就会饮用大量的牛奶，但是无论怎么喝都是没有办法解渴成功，这主要就是由于牛奶本身的

[回答] 牛奶是可以补钙的，每百克牛奶含钙一般在一百毫克以上，加上牛奶中的镁、钾、乳糖和维D都能够促进钙的吸收和利用，牛奶是钙的最佳来源之一，牛奶中钙的含量，但不是说喝牛奶补钙效果一定好，还需要很多因素的帮助，维生素D帮助钙的吸收，维生素c帮助骨胶原的合成，维生素k帮助钙沉积在骨胶原上。 此外，食物中的钾和镁都是成碱性元素，可以减少钙的流失，食物中的蛋白质和其他含磷，硫元素的物质，都有成酸性，会增加钙的排泄，如果吃肉类，鱼类，蛋类和精白米，精白面的食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，身体当中成酸性元素占优势，会促进钙元素的流失，即便摄入了很多钙的元素也未必能够用在骨骼建设上。

[回答] 我们知道酒对于身体来说伤害大于益处，所以还是少喝为好，尤其是白酒更不能喝多。但是有的人却天天喝一杯红