枇杷健康
儿童早餐食谱大全
2019年11月13日
早餐是一天中最重要的一餐,足够的营养不仅有益于现在更有利于未来的健康。营养、健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质,各种矿物质和维生素,具体操作的话有一个重要的指标,就是粮食,蛋白质和蔬菜水果缺一不可,坚决不提倡高脂肪早餐,因为高脂肪食物会导致大脑血供应不足。早上吃太多油腻的食物,如油条、巧克力汉堡等,容易犯困,注意力不集中。油炸面粉,如油条,在营养方面也有部分损伤。
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