失眠主要艾灸安眠穴，位置于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，用双手中指指端按揉两分钟，具有镇静助眠的作用，也可以灸失眠穴，足底跟部，同上加百合穴，还具有镇定头痛、眩晕等效果。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起睡眠困难，睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差，是一种常见病，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体，艾灸配合按摩在一定程度上可以缓解和治疗睡眠，如发现病情一定要积极的进行治疗，以免对身体造成伤害。