枇杷健康
糖尿病人可以吃花生吗
2019年11月24日
王成
泌尿外科 副主任医师
亳州市人民医院
三甲
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
说到糖尿病是很多人也不太生疏的,那样的病症对身体健康的伤害较为大,在医治的情况下也是要挑选恰当的方式
糖尿病人能吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
因为花生味道鲜美,含糖量少,不少糖尿病患者认为可以吃,而且经常当作解馋充饥的食品。对糖尿病患者来说,饮食治疗是最基础的治疗,糖尿病患者确实是要平衡膳食,食物的多样化,才能保证糖尿病患者的营养。但是对花生来讲,并不是好多糖尿病人认为的含糖量低、无害,这样就可以多吃,或者是当做充饥的食品来解馋。花生虽然含糖量低,但是含较多的脂肪,属于高热量的食品,每100g去皮的花生,它所含的热量是589kcal。所以热量是比较大的,而且它要比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含的热量都高。如果吃多了之后,会增加热量和脂肪的摄入,体重增加,血脂也增加,不利于血糖的控制。所以对糖尿病患者来说,当血糖控制不好的时候,体重比较重的时候,还有血脂比较高的时候,就尽量不要吃花生。当血糖、血脂、体重都比较达标的时候,每天吃不带壳的花生米,主要是吃15-20g为宜,但也要严格地将其热量计算入全天食物的总热量当中。总之,糖尿病人当血糖控制比较满意的时候,血脂也比较满意,体重也比较达标,这情况可以适量的吃点花生,放在两餐中间或者是餐前1小时,在血糖比较低的情况下吃,但是每天花生米不要超过15-20g。
糖尿病可以吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病患者可以吃花生,但应注意以下几个方面:首先,因为花生含脂肪较多,所以病人吃花生的时候必须控制量,如果粗心大意无意识地吃太多花生,摄入太多的卡路里,对血糖的影响非常明显。第二方面是花生烹饪的方式的选择上,最好能够选择煮熟的花生或生也可以,但是不推荐选择油炸,或油煎,因为这样也会额外添加一些油,在生产过程中,导致花生含有的热量更多,所以对血糖可以造成非常坏的影响,为了防止这种情况的发生,病人通常不吃能吃很多花生。
甲亢可以吃花生吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答]
甲亢的患者可以适当的吃一些花生,因为花生本身对于甲亢病情没有特别的影响。 甲亢的患者,平时的饮食方面,可以适当的吃一些含淀粉多的食物,比如米饭、面条、馒头、南瓜、芋头等等,如果是选择动物类的食物,可以选择淡水鱼、鸡蛋、瘦肉等等,最好不要吃太过肥腻的肉,因为脂肪含量太高,不光对于甲亢病人,对人们都不是特别好的。 注意各种新鲜水果和蔬菜的摄入,另外的就是适当的增加一些富含钙磷的食品,牛奶、果仁、鲜鱼,可以适当的多吃一些橘子、香蕉等等。 含碘的东西,比如海带、紫菜,含碘的盐,中药里的牡蛎,还有昆布、丹参等等,也是让患者尽量不要食用的,因为这些食品里面含有碘元素,会对甲亢不利。
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三甲
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三甲
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花生的营养使用价值很高,被称作长生果,对孕妇而言是能够吃花生的,并且花生仁针对防止孕妇出现贫血有非常
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孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
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花生嘌呤含量为96.3mg/100g。通常情况下,按每100g食物中嘌呤含量的多少将食物分为三类,嘌呤含量<50mg,为低嘌呤食物,适宜高尿酸血症患者食用;嘌呤含量在50-150mg之间,为中等嘌呤含量食物,痛风急性发作期禁止使用,缓解期可适量使用;嘌呤含量>150mg,为高嘌呤食物,为高尿酸血症、痛风患者的禁用食物。 所以花生属于中等嘌呤含量的食物,对于痛风间歇期、缓解期是可以适量食用的,但是在急性发作期不建议食用。
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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三甲
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血脂高的患者可以吃花生,但是要注意以下几个方面的情况: 第一、要注意花生的烹调方式,花生是一种非常美味的食物,它的烹调方式也是多种多样的,煮花生要比油炸油煎的油炒的,花生热量要低得多。所以,血脂高的患者可以适当的吃一些水煮的花生,当然也是不要吃太多,否则同样会对血糖或者血脂有一定的影响。 第二、一定要控制好量,不管是哪一种的坚果类的东西,一定要控制好量,这样才可能产生它最大的益处而避免它的害处。 第三、患者一定要注意,平常对于学者的监测,不管是哪一种饮食结构或者是饮食和生活方式。血脂升高的人群,平常通过生活方式的改变,或者是使用一些降脂的药物,在这期间都要密切监测血脂水平的改变,同时要注意监测和调节血脂药物有关的一些并发症或者是不良反应。
已经到底了