[回答] 以前的很多同学上学的时候身材都挺好的，现在工作没有几年时间，有好几个肚子都变成了啤酒肚，上面一圈肥肉

[回答] 爱美之心人皆有之，对于微胖的人士来说，减肥就是可以快速提高魅力指数的一项重要措施。减肥不光要靠多锻炼

[回答] 肚子赘肉的出现不但严重影响了我们的形象而且也容易给我们的身体带来疾病，所以我们一定要想办法来减掉这些

[回答] 平时工作的时候坐着的时间很长，肚子上就会很容易有赘肉，特别是女性很在意自己的身材，减肚子赘肉的方法中

[回答] 想减掉大肚腩的赘肉，首先要注重饮食保健，平时饮食方面不要吃一些高热量的食物，另外避免久坐，一定要进行

[回答] 对于现在的一些男性来说，保持身材也不是只有女性的专属了。很多的男性也是会越来越在意自己的身材，而身体

[回答] 肚子赘肉想必是很多男性朋友的烦恼，由于社交应酬和久坐缺少运动等原因，很多男性的肚子都像吹气球一样，慢

[回答] 减大肚腩赘肉的简单的方法就是少吃多动，少吃就是少吃白米饭、白面条等高升糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果可以充饥、延缓脂肪的吸收，并且含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动、促进大便的排出，对改善整个肠道的功能非常有好处。另外，多动就是可以做运动，比如躺在床上两腿在空中蹬，并且可以做腹部的按揉，每次按揉30分钟以上，可以有效的改善脂肪代谢。再者要跑步，每天跑步30分钟以上，一周跑步有150分钟以上。

[回答] 现在很多人的生活习惯不好，比如饮食上大鱼大肉的吃，平时经常喝啤酒，吃了东西之后又不喜欢运动，这些坏习

[回答] 肚子的赘肉想必是很多人的烦恼吧，因为感觉平时一不小心它就自己悄无声息地长出来了，等到我们意识到的时候