如果出现手脚发热发烧，首先一定要测量一下体温，看有没有发热的情况。如果有，那考虑有没有细菌性或者病毒性的感染，有没有感冒，或者是扁桃体发炎的情况。如果这些能排除，单纯的发热、发烧有可能和体热有一定的关系，建议最近不要吃酸辣刺激食物，同时多饮水注意好的睡眠，晚上不要熬夜，同时，适当的运动，养成好的生活习惯。如果反复出现类似情况，可以应用一些退热中成的药物来治疗，比如金银花或者是菊花茶等。如果反复这种情况不缓解，建议到医院化验一下血常规检查，看一下有没有血象偏高或者是病毒感染的情况，诊断明确之后，可以对症的用药治疗。