南方健康
如何保养肠胃
2019年11月07日
保养肠胃应从饮食入手,应少食多餐,规律饮食,清淡饮食,注意保护胃气,应多食热食,如热牛奶、热麦片、热豆浆等,同时可以搭配一些水果、蔬菜,补充维生素和膳食纤维的摄入。为了保护胃的健康,应该减少化学刺激对胃部的伤害,少食辛辣刺激性的食物,对于胃黏膜十分不利。同时少食油腻等不易消化的食物,其会增加胃肠的压力,不利于胃部健康。
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保养肠胃的简单方法
李小平 主任医师 江西省人民医院
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李小平 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 胃肠道是人体重要的消化器官,如果胃部出现问题,会引起胃痛和腹胀等症状。但是因为生活中很多人都喜欢吃一
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李小平 主任医师 江西省人民医院
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如何保养室内拖鞋?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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如何保护好肠胃
李小平 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 若是想要很好的去保护自己的胃肠道,达到养胃的目的就必须要先从饮食上面入手,这是最关键的点,只有饮食上
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三甲
[回答] 胃肠道功能主要靠养,所谓的七分靠养,三分靠药,平时如果出现胃肠道症状非常明显,可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良,可以口服促动力药,包括吗丁啉、曲美布汀等药物,还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘,可以口服乳果糖润肠通便,六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要,避免生冷硬辣、刺激油腻食物,规律生活作息,注意腹部。每次不要暴饮暴食,八分饱即可,平时注意生活调理,参加慢运动,如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显,口服药物效果无效,建议检查胃镜和结肠镜,明确胃肠道黏膜的情况。
如何调节肠胃
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在肠胃不好的人已经变得越来越多,多半就是由于不注意自己日常生活中的饮食才会导致的情况,一旦发生后就
已经到底了