1、就是建议去针灸推拿科就诊，可以输筋活血通络止痛，补肝肾，强筋骨，通过针灸呢，推拿还有红外线理疗，熏蒸等方法治疗，服用抗骨刺胶囊，活血止痛胶囊，独一味胶囊等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，多运动锻炼，肩部肌肉练习。2、就是骨质增生是一种多发病常见病，骨质增生的治疗呢，建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，肩周炎是肩关节周围肌肉，韧带，肌腱，滑囊，关节囊等软组织损伤退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议可以采用热敷或者是理疗，以消炎，退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩，以舒筋活血，松解粘连，也可以用拔火罐针灸等疗法，一般是可以吃些骨刺消痛液或者是骨仙片来治疗的，如果骨刺症状不是很严重的，可以使用单纯的止疼药，消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂和非类固醇抗炎止痛剂，比如阿司匹林、普拿疼等。