[回答] 告一段落大半天的学习培训或工作中以后，很多人都是有小憩一会的习惯性，俗话说得好“下午不睡，中午奔溃”

[回答] 人的一生有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，因而有一个好的睡眠质量对我们而言十分关键，睡眠不但体现在脸

[回答] 夏天的来临，是很总想睡觉的，在繁忙一上午的工作中以后，在中午能够好好地的睡一觉，减轻一下人体的不适，

[回答] 身体出现越睡越困，主要是由于身体睡眠时间太长，会降低大脑皮层的兴奋性，引起大脑处于抑制状态，所以人会出现无精打彩，越睡越困的表现。中医常与气血不足或者身体阳气不足引起的睡眠越多越疲劳的临床表现，嗜睡不醒的症状或者身体贫血、神经衰弱以及脑供血不足、血脂过高等因素有关。当出现越睡越困的临床表现，可以通过中医辨证的方法进行调理，效果比较理想，比如温阳、补气、养血，清淡饮食等方法进行调理身体的健康状态。

[回答] 在一些年纪较大的人身上，失眠是很多人身上都会出现的一种症状。这种症状的疾病表现就是即使身体很困，很想

[回答] 中国人对中医比较信任的，尤其是一些亚健康情况也会通过中药来进行调整，效果虽然慢却可以达到根治的目的，

[回答] 睡觉越睡越累可有以下几个方面引起。 一、睡前饱餐，睡前吃得过饱胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和则卧不安。 二、枕头过高或过低，从生理角度来讲枕头高度宜8到12厘米为宜。枕头太低容易造成落枕或因流入大脑的血液过多造成次日头脑发晕、眼皮浮肿，枕头过高会影响呼吸道宜打呼噜，长此以往易导致颈部不适影响睡眠质量。 三、枕着手睡，睡时两手枕于头下除影响血液循环引起上肢麻木及酸痛外还易使腹内压力升高，久而久之还会产生反流性食管炎。 四、透支睡眠，有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的。

[回答] 睡觉是我们生活中必不可少的事情，有的人每天都要睡很长的时间，不论白天还是黑夜。从健康的角度来说，睡眠

[回答] 许多朋友会有这样的一个感觉误区，就是觉得自己越长大会越胆小，因为有这样的感觉是因为小的时候很多东西都

[回答] 夏季是一个深受女性朋友钟爱的时节，由于在这个时节能够穿上喜爱的长裙，吃爱吃的新鲜水果。但对大胖子群体