睡觉抖动频繁，原因有以下几点：第一点、精神压力过大，常见于工作的压力，家庭的压力等方面造成心理的压力明显增大，出现了焦虑，在睡眠过程中就会出现频繁的抖动的现象，可以通过心理治疗，以及口服药物，进行对症处置。第二点、缺钙引起抖动，比较常见的就是性生活过于频繁，或者平时晒太阳比较少，熬夜比较多，各方面引起钙的大量的缺乏，而没有进行有效的补充，到了晚上的时候就会出现肢体的过分抖动，这个可以通过补钙、晒太阳，甚至运动的方式来进行调整。第三点、疾病，比较常见的是癫痫，过程中一般伴有短时间内的意识丧失，可以在医院做相关检查，比如说脑电图、肌电图等，以明确诊断。