[回答] 平均气温降低的影响，脑出血、脑中风等脑血管病患病率持续上升。生活起居中，有高血压、冠心病的病人一定要

[回答] 锻炼心脏方式最简单、最基础的是中低强度的长时间、持续的有氧运动，也就是说运动期间的心率不超过最大心率的70%，持续的时间要超过40分钟，并且要注意运动期间尽量保持心率平稳。患者还可以做一些散步、打太极、跳绳、游泳、爬楼梯等等一系列有氧运动，运动的时间最好选择在下午和傍晚。如果活动的时候出现了不适感，那么就要立即停止运动。

[回答] 平均气温降低的影响，脑出血、脑中风等脑血管病患病率持续上升。生活起居中，有高血压、冠心病的病人一定要

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 心肌供血不足可以进行适当的锻炼，心肌缺血的病人不建议有剧烈的运动，建议进行快步行走、慢跑、打太极拳、练瑜伽等柔韧性的动作。建议在运动之前进行心肺运动评估，找出运动的缺血阈和无氧阈，在缺血阈和无氧阈以下的运动量进行运动。因为长期的无氧运动会加重心脏负担，严重时会引起心血管事件。如果不能进行心肺运动评估检查，运动的限度以不引起心肌缺血的症状、心绞痛为原则。如果今天运动半小时就发生了心肌缺血、心绞痛的症状，明天一定要把运动量减下来，循序渐进的增加运动量，逐渐使运动的耐力增加，达到心脏康复目的。

[回答] 心脏是身体的关键人体器官，一旦心脏出現问题不容置疑人身安全也可能遭受影响，尽管说年纪及其基因遗传要素

[回答] 心脏是身体的关键人体器官，一旦心脏出現问题不容置疑人身安全也可能遭受影响，尽管说年纪及其基因遗传要素

[回答] 心脏供血不足常常会表现出来头晕无力，腹痛难受，呕吐反胃等症状，当自己出现心脏供血不足的症状的时候，最

[回答] 心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。 不要在饱餐后锻炼，因为进食后人体的血液会重新分配，如果饭后锻炼可能会引发心绞痛。锻炼的运动量要循序渐进，不能从事剧烈的运动，以免造成运动过度诱发心绞痛。或者是有心肌梗死的人，半年之内是不能做剧烈运动的。

[回答] 很多人年纪大了心脏功能就会变得很不好，经常容易出现心脏病的现象，所以对于心脏功能的锻炼朋友们也是一定