胃不好的患者可以多吃含有维生素c的蔬菜和水果，维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，可以多吃一些黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘，芒果，柿子，这些水果相对来说对胃好一些，如果胃痛最好是不要吃水果为好，可以喝点小米粥，放点食用碱是好的最快的。胃不好的患者避免吃一些寒凉的食物，如西瓜，黄瓜等，平时要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，忌烟酒浓茶咖啡碳酸饮料等，保持积极乐观的心态，积极的锻炼身体，增强体质，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。