南方健康
怎样降血压
2019年12月29日
控制血压,平时最常用的是两个方面。首先,是生活方式干预。平时注意饮食,低盐、低脂饮食,多吃青菜、水果,适量运动,保持心情舒畅,避免劳累、情绪激动、熬夜等。第二个方面,如果血压比较高,尽早地给予口服降压药物进行干预。平时最常用的降压药物有以下五类:1、利尿剂;2、β受体阻断剂;3、ACEI;4、ARB类;5、钙拮抗剂。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平,尽早地启动降压药物治疗。
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