感冒是指感受风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的常见外感疾病，又称为伤风。如广泛流行，症状较重，则称为流行性感冒。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见。年龄性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急病程短，高热乏力，全身肌肉酸痛，轻度呼吸道症状，流行性感冒的传染性大，易引起爆发极大流行，感冒后体内积累了大量的丙酮酸及乳酸，所以感冒了会浑身酸痛。感冒可以吃连花清瘟胶囊，多吃含维生素B的食物，它能使乳酸变成乙酸而被人体利用。富含维生素B的食物如玉米、大豆等粗粮，还有大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鱼、香蕉、苹果、玉米等。