南方健康
用眼过度怎么办
2019年12月31日
用眼过度很容易引起眼部疲劳的发生,症状一般表现为眼部酸胀不适、干涩,或者伴有轻度的视力下降。为了缓解眼部疲劳,应该注意以下事项:第一、尽量避免长时间、近距离用眼,比如接触电脑、手机等电子产品等。第二、需要注意合理的休息,避免熬夜等不良生活习惯。第三、平时可以适当的增加户外时间,至少保证每天2小时以上的户外时间,能够有效的缓解眼部疲劳。第四、如果经过上述的注意事项以后,疲劳的症状仍然没有完全好转,可以考虑局部使用抗疲劳滴眼液,如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液。
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已经到底了