血粘稠可以吃以下食物:1.宜多饮水,因为血液粘稠,所以要多喝水才能将血液稀释,使血液快速流通,帮助血液排毒。2.酵素,酵素有分解排毒的作用,可以使代谢速度加快,将血液中的毒素清除干净,使血液得到净化,从而达到降低血液粘稠度的效果。3.大豆制品,大豆制品含有丰富的卵磷脂,有强乳化的作用,可以使胆固醇颗粒变的更小,使着胆固醇颗粒保持种悬浮状态,对于脂类吸收非常有帮助。4.多食含维生素c的食物,因为维生素c有降血脂的功效,比如猕猴桃,山楂,西红柿,辣椒等等。5.要多吃富含膳食纤维的食物,膳食纤维可以清除血管垃圾,促进胃肠蠕动,对于血粘稠的患者非常有好处,比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮都是非常适用的。