当血气不足时，人体会出现各种症状如心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、暖气、食欲不振、消化不良、脱发、不停矢气、便秘等。补充气血往往会选择中医的方法进行治疗，补气血的中成药物有以下几种：第一种，参苓白术散，这个药物中主要原料有白术、甘草等中草药，有良好的补血益气功效；第二种，阿胶补血颗粒，药物中最主要的原料是阿胶，阿胶是用驴皮熬制而成的一种食物，具有良好的补血功效，是公认的养生保健食品；第三种，人参养荣丸，人参养荣丸中的成分有人参、茯苓、当归、白芍等，有温补气血的功效。具体用药情况请结合临床，以面诊医生指导为准，对于气血不足的人群平时一定要注意休息，饮食要均衡，可以适量的多吃一些高蛋白有营养的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡汤等。