宝宝脾胃虚寒的调理，有以下几点。一、保持良好的心情。不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有利于胃肠系统的正常活动。二、合理的饮食。饮食要有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，常吃蔬菜和水果，以满足机体的需求和保持大便的通畅，少吃有刺激性的难以消化的食物。三、注意保暖。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃病的人要注意保暖，避免受凉，同时还要少吃生冷的瓜果。四、适当的运动。适当的体育锻炼，能够增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加快，消化液分泌增多，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠本身的血液循环，促进其新陈代谢。