[回答] 体内寒气重，可以采取以下几种方式调理: 第一种，在饮食方面可以多吃一些温热驱寒的食物，例如小米南瓜粥或者是生姜红糖水，可以有效的祛除体内的寒气，或者是用来治疗胃寒，而且在饮食方面也不要吃寒凉的食物，例如冷饮、雪糕之类的； 第二种，可以采取中医刮痧或者是拔火罐的方式祛除寒邪； 第三种，在睡前用加了生姜或者是花椒的水泡脚，可以有效的排出体内的寒气。

[回答] 如果一个男人寒气重，一般都会表现出来自己的四肢总是冰凉的，这点在冬天的时候更加明显，即使穿的非常厚，

[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 其实很多的女性寒气比较重，而体内寒气重的话，身体健康也容易受到影响，所以调理工作也要讲究体内寒气的调

[回答] 所谓身有寒气，这是中医的说法，简单来说就是外有寒气进入体内，并没前奏，只能通过一些症状来判断，有的人

[回答] 寒气湿气重的情况非常容易使我们自身出现着凉的问题，着凉的情况会使我们自身出现很大的肚子疼的情况，湿气

[回答] 体内寒气重，对身体健康会造成不良的影响以及危害，因此要讲究正确的调理方法，平时建议多做一些有氧的运动

[回答] 脾虚湿重，是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理，首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 有些人总觉得身体不适，可是又查验出不来病症，像这类状况，中医学上就称这为亚健康状态，尤其是体内湿气太

[回答] 湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？ 首先，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。 二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。 三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。