女人更年期出汗是由于女性在进入更年期以后，卵巢功能萎缩，雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，从而出现了潮热出汗的症状。更年期出汗属于正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的可以通过食疗进行调整。多吃一些豆制品以及大豆等，也可以选用一些药物治疗，比如谷维素。在平时的日常生活中可以喝一些龙眼参汤以及百合莲子饮，都可以有效的缓解出汗的症状。龙眼参汤，取龙眼肉、人参、冰糖各适量。先把人参切薄片和冰糖共放碗内，加适量的水，蒸锅内蒸1小时左右，分两次服，一天一剂，对于更年期气虚型出汗者适宜。百合莲子饮。取百合、莲子、冰糖各适量，先把百合莲子洗净后用水浸泡四个小时，再一起入锅，加适量的水慢炖至烂熟，加入冰糖融化后，可连续使用，都可以有效的缓解更年期出汗的症状。