枇杷健康
产妇吃水果需要加热吗
2019年11月26日
吴丹华
产科 主任医师
广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
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产妇可以吃水果,多数水果富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物等营养物质。建议产妇产后多吃水果,种类丰富,补充维生素,提高免疫力。新鲜水果大多富含膳食纤维,可以通畅大便,有效缓解产后便秘症状。还能美容养颜,改善产妇皮肤,使产妇皮肤细嫩光滑。可以每天喝一杯鲜榨果汁或者吃水果沙拉,以补充多种营养。
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做月子针对女士来讲是至关重要的一个环节,由于月子期间身体恢复得好還是坏,都是有可能会一些到孕妇未来的
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