随着年龄的增加，颈椎会出现软骨的退变，也就是我们所说的颈椎退行性病变，并且会导致一些钙化的形成，这些钙化就是由于颈椎在蜕变的过程当中，形成了一些无菌性的炎症病灶，这些炎症病灶中的钙盐逐渐沉积，就会形成颈椎的钙化。出现这种情况之后，首先应当避免颈椎长期处于低头伏案的动作，比如低头读书时间过久，看手机、看电脑时间过长，都会引起颈椎的肌肉以及周围的小关节出现一些蜕变的表现，时间长久之后就会有助于钙化的形成，所以尽量避免保持低头伏案。另外，颈椎一定要注意保暖，不能受凉，因为在受凉之后会导致血液循环减慢，一些炎性代谢产物不能够达到有效代谢，而导致炎性渗出物堆积，随着钙盐的沉积就会形成钙化，所以注意保暖是很重要。另外可以用暖水袋进行热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，都能够有助于增加血液循环，促进颈椎的恢复。在平时选择坐位的时候，尽量选择有靠背的座椅，这样就能够保持颈肩背部的肌肉放松，并且在坐的时候头部尽量后仰，双侧肘关节尽量有所支撑。在卧位的时候，枕头不能过高，一般以一拳高为准，垫于后脑勺靠下的位置，这样就能够有助于颈椎保持正常的生理曲度，避免颈椎变直。可以口服非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利、布洛芬等，都能够增加局部的血液循环，改善炎症状态，有利于一些炎症的消除。颈椎出现钙化之后，虽然我们能够减轻它的症状，也能够对下一步的病情加重采取预防措施，但是如果想把钙化的点去掉，只能进行手术治疗，所以有的病人病情比较重、症状比较明显，经过保守治疗效果不好，就应该采取手术切除这些钙化增生的方法。