咖啡是不可以天天喝的，经常喝咖啡有一定的好处，也有一定的坏处。咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命b，烘培后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸，咖啡因，单宁酸等。咖啡对皮肤有益处，咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡可以消除疲劳，要消除疲劳，必须补充营养，休息与睡眠，促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。经常喝咖啡会导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起头痛，肌肉痛，疲劳，注意力不集中以及恶心等症状。用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿，一次若连续喝咖啡三杯以上会出现情绪紧张，忧虑，呼吸短促等现象。饮用十杯以上者，会引起中毒，出现头晕，耳鸣，血压上升，心律失常，严重者还会导致神经错乱。切记平时喝咖啡尽量不要过量，要适量的喝。