一、多抱抱小宝宝，宝宝在受到惊吓或感觉到不安的时候，最强烈的要求就是妈妈抱抱，妈妈的体温、心跳、气息这些可以缓解他的不安全感，让她能逐渐的平静下来。二、多陪陪宝宝，在宝宝受到惊吓后，安全感降低，敏感度提高，常常要宝宝寸步不离，所以妈妈要在这段时间多陪陪宝宝，多跟宝宝说话、互动。三、多安慰宝宝。妈妈要控制自己的情绪，避免有一点儿小事就对家人和宝宝态度不好，大喊大叫，宝宝也会因为害怕感到不安而哭闹。四、多带宝宝出去走走，多让宝宝接触对他来说新鲜的事物，比如街上看到警车、救护车、消防车等待着的警报声音的车，这样的话宝宝下次无论在哪听到这种声音也就不会感到害怕了。五、宝宝选择一个自己喜欢的小玩儿伴，当宝宝受到惊吓或哭闹不止的时候，妈妈可拿宝宝最喜欢的物品来转移宝宝的注意力，稳定她的不安情绪。