枇杷健康
感冒能跑步吗
2019年11月06日
如果只是出现了流鼻涕或者是嗓子疼等比较轻微的症状的话,是可以跑步的,但是最好是室外慢跑,而且尽量的不要把嘴巴张开,这样的话,有助于让身体出汗,也能够增强自身的免疫力,增强自身机体的抗病毒的能力,缓解感冒的症状。但是,如果感冒症状出现了恶心、反胃、猛烈干咳、胸闷、身体和肌肉疼痛或者是疲劳等的时候,是不能跑步的。否则的话,可能会加重身体的负担,使感冒的症状更加严重,甚至会出现心衰等严重的情况的。
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[回答] 感冒后不能跑步,跑步容易加重病情,机体抵抗力下降,着凉,劳累容易导致感冒,出现头疼,发烧,咳嗽咳痰,咽喉肿痛,恶心呕吐,食欲下降,全身乏力等症状,要注意休息,多喝水,如果是病毒性感冒可以吃板蓝根颗粒,抗病毒口服溶液,发烧可以吃扑热息痛,若是细菌性感冒可以吃阿奇霉素分散片,咳嗽,咳痰可以吃复方甘草片。
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