南方健康
怀孕能吃空心菜吗
2019年10月27日
怀孕期间的女性是可以吃空心菜的。空心菜是一种食物纤维非常丰富的蔬菜,里面含有木质素和果胶。孕妇吃完之后可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。并且有一定的利水消肿的功效。除此之外,空心菜内含有大量的胡萝卜素,进入体内之后可以转变成维生素a,能够增强身体的免疫力,保证胎儿健康的成长。还能够保护视力,营养胎儿眼神经。
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