乳腺疼痛可能是由于乳腺增生引起的，乳腺增生是一种妇科常见疾病，多发于25至40岁左右的妇女，是因为这段时间内是女性性机能最旺盛的时期，表现为乳房的不同部位单发或多发达生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛，尤其在月经前、劳累后或者生气等情绪波动时肿块儿可增大、疼痛加重，而在月经后肿块儿明显缩小，疼痛明显减轻。乳腺增生跟女性情志变化，中医认为情绪压抑、好生闷气或性情急躁、肝火勃然而起，肝经有通乳，循行两类，导致气郁，同时排除其他疾病后，可以服用一些疏肝理气的中药，辅以按摩，同时调整自己的心态和情绪，舒缓压力，保证充足的睡眠，避免刺激性的食物，禁烟酒，忌吃巧克力、烧烤、含激素的饮料等。