在睡眠中身体突然抖动一下，往往是别人注意到的，这是由于无法进入深度睡眠所导致，这时感觉到身体某一部位或者是某一侧肢体突然抖了一下，这个现象叫做肌阵挛，肌阵挛分为两个，一个是生理性的，正常人都可以有，另外一个是属于病理性的。人在进入睡眠的时候，人脑的细胞并不是所有的细胞都会进入到睡眠状态，也是有值班工作的，全身的肌肉也是一样，并不是所有的肌肉都会进入到完全静止的状态，还有个别的肌纤维或者是肌群可以偶尔动一下，这个不必要太紧张，正常人都可以有的现象称之为生理性的，没有什么危害。还有一个叫病理性的，如果在失眠以后经常会有，而且频率越来越高，甚至严重的时候会出现全身抽搐，自己并不知道，是身旁的人会发现有这个现象，这个叫做发作性的疾病为病理性的，最常见的一个就是癫痫，表现为开始的时候一下一下的抽，厉害的时候就是整个全身性的抽搐，有时单从表面难以分辨出来。