枇杷健康
秋燥吃什么可以润燥
2019年12月14日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
秋燥上火要多吃滋阴去火的食物,需要清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物以及油腻煎炸食物。滋阴去火的食物有梨、百合等,可以炖百合雪梨食用,也可以配合一些药材进行炖煮,例如麦冬粥、石斛粥、麦冬百合粥、鳖甲粥、阿胶糕、银耳粥、山药粥等。发现秋燥上火后要及时进行干预,如果时间过长会形成阴虚内热的体质,这时候治疗起来会更加困难。
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