枇杷健康
秋燥吃什么可以润燥
2019年12月14日
秋天相对其他季节来说会比较干燥一些,如果想通过食用某些食物来起到润燥的作用的话,则需要每天坚持食用,例如银耳、梨、川贝、百合等。可以选择百合煮粥食用,还可以炖银耳汤食用,还有川贝雪梨羹,以上食材都可以搭配着食用。秋燥时避免食用辛辣刺激的食物,例如火锅、牛肉、羊肉等,可以一定程度上避免秋燥,建议多食用水果蔬菜。
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