[回答] 在我国往往好多的中年男性都会有啤酒肚，主要是日常的工作和生活都需要应酬，而且长期的缺乏锻炼，所以就造

[回答] 对于男人来说，要想瘦脸最好的方法就是运动，尤其是对于脸部比较胖的男性来说，经常运动不但能够瘦脸，还能

[回答] 一般瘦身最快最有效的方法就是坚持做仰卧起坐，而且也是不需要成本的，另外对身体是没有伤害，一定情况下对增强体质也是有帮助的。平常瘦肚子可以选择有氧运动，比如跑步，上下跳，原地高抬腿，仰卧起坐，深蹲，这些对瘦肚子都是比较有帮助的，但是一定要长期坚持。在饮食上不要吃辛辣的食物，控制好每天的饮食是减肥最关键的因素。

[回答] 每一女孩都要想好的身型，身型针对我们女孩而言很关键，说白了瘦才是硬道理，很久以前互联网广为流传起六个

[回答] 不少白领都属于“大肚”族，这些人在办公室一坐就是一天，肚子赘肉日积月累越来越明显，特别是一些肚皮肥胖

[回答] 坐下来减肥瘦肚子小窍门是只坐桌椅的三分之一，摆正座姿，还能够做一些健身运动等。要想坐下来减肥瘦身，健

[回答] 懶人减肚子的更快方式有很多种多样，能够根据节食减肥，根据合理饮食再再加适量运动一样能够做到减肚子的实

[回答] 对有些男性来说，平时饮酒过多，运动过少，经常吃一些高热量的食物，这都容易导致脂肪在腹部堆积，出现大肚

[回答] 爱美是每个人的天性，对于女性来说更加了，对于许多女性都想拥有一个天使的面孔和魔鬼般的身材，最好还是那

[回答] 男人做仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候先消耗葡萄糖提供做功的能量，随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。但要注意，在增加运动的同时，要注意避免饮用啤酒，还要少吃糖类食品和脂肪类食品。