什么是胃烧心：(1)胃烧心也就是指心窝的地方有比较强烈的灼烧感，又或者是火辣的感觉，胃中的酸水往上涌，吃东西比较困难，这些都是比较典型的胃酸反流的症状。(2)有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。(3)很多疾病都有烧心的症状，如溃疡病、胆病，以及手术、药物的作用；当胃的推进方向反了——向后方倒推，而食管却经不住酸的侵蚀，通过神经反射就会出现烧心、症状。(4)烧心轻的会影响生活质量，严重的话会引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是发生食管癌的危险因素。(5)烧心在通常情况下就是指在吃完饭之后，或者是躺下的情况下，就会有胃中的食物反流到口中的情况，又或者是表现出口中唾液过多。胃烧心该怎么办：(1)一定要做到戒烟，注意控制体重，不要吃得过饱，特别是高脂饮食不可吃得过多。饮酒要适量，不吃易引起消化不良的特定食物。(2)因为消化不良引起的烧心，可使用抗酸药，吃完饭过后要注意休息，因为饭后运动会减少胃的供血，导致消化不良。(3)如果经常嚼口香糖，可暂时停止以观察其是否与症状有奖。嚼口香糖时会因为咽人大量气体而导致消化不良。(4)晨起空腹吃一把生的花生米，对于时常出现烧心有很好的抑制作用，可以试试。(5)睡觉时保持良好的睡姿，如果感觉平躺会引起烧心的话，尽量选择侧卧，也可以选择让床倾斜，这样可以大大减少夜间食物返流。