枇杷健康
虚火旺盛的症状
2020年01月08日
郑入文
中医科 副主任医师
北京中医药大学东方医院
三甲
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虚火旺盛吃什么调理
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虚火旺盛应当吃滋阴类的食物进行调理。虚火旺指的主要是阴虚火旺,所以想要败虚火应当给予滋阴治疗,从根源上滋阴抑阳从而使阴阳平衡。滋阴类的食物首先有牛肉、猪肉、猪肝、猪血等,对于这一类的食物在烹制中建议给予蒸煮为主,不要煎、炸、烧烤,因为烹饪方法也会导致其性由凉转热而损耗阴津。其次可选择的食物是药食同源类的银耳、枸杞子、乌梅、桑椹、黑芝麻、百合等,这些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用,起到滋阴润燥、生津止渴的作用,对于虚火旺盛都具有很好的调理作用。
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具有一定中医学养生常识的小伙伴们都了解,虚、亏、火、不够等语汇全是中医养身专业名词。普遍的有气虚、气
已经到底了