[回答] 花生内含有大量的微量元素，多吃花生对人体有很大的好处。花生可以促进骨骼的生长和发育，因为花生中有大量的钙元素，所以特别适合正在发育的儿童食用。多吃花生还可以起到抗衰老的作用，它可以有效的缓解细胞的衰老。老年人多吃花生，可以防止动脉粥样硬化，降低胆固醇的含量。但是花生属于高脂肪食物，生吃会引起腹泻的症状。

[回答] 生吃大蒜的好处：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质。具有预防血管老化、提高免疫力、防癌抗癌、杀菌消炎等作用。可以适量进食，一般一天一瓣就可以的，不要空腹吃。如果本身肠胃不好也不建议吃的。任何食物都有两面性的，过量的进食也是有坏处的。生吃大蒜的坏处：口腔异味、影响肠胃消化、损伤肝脏、容易引发腹泻等作用。

[回答] 吃生鸡蛋一般是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物，但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻，而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收，严重者甚至可能会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还有可能会含有各种各样的病菌，容易引起免疫力降低。

[回答] 花生营养价值比较高，对人体健康十分有益。其可以促进脑部发育，花生蛋白进入人体以后能转化成赖氨酸和谷氨酸，以及天门冬氨酸等多种人体必需的氨基酸，这些物质对脑部发育有明显促进作用，它们既能促进智力发育也能提高记忆力、润肺止咳。生花生性质温和，含有大量的花生油，平时人们直接食用以后可以润肺止咳，缓解肺燥，特别是那些出现久咳和气喘以及咳嗽带血的人群，多吃一些生花生对病情有很好的缓解作用。

[回答] 首先，来讲一下花生的好处，花生首先有抗衰老、提高记忆力，花生中的锌元素的含量特别高，能够刺激脑部细胞促进脑部的发育，这不仅能提高记忆力，还能够延缓大脑的衰老，从而起到抗衰老的作用。 还有美容养颜，花生中也含有丰富的维生素e和维生素c，维生素都是很好的抗氧化剂，因此，多吃花生能使皮肤保持紧致细腻，从而起到美容养颜的效果，而花生还有养发的功效，花生中的维生素b族和维生素c分别对头发和毛囊的健康很有好处，多吃花生不仅能使头发黑亮顺滑，还能使头发与头皮连接更紧密，减少脱发的发生。 花生的坏处有哪些？首先，花生中的脂类和蛋白质的含量都很高，因此，肠胃不好的人，可能会比较难消化、吸收它的营养物质，吃多了容易会造成腹胀，还有因为花生会促进胆固醇转化为胆汁，因此，花生也可以说是有促进胆汁分泌的作用，但有胃痛的人最好要少吃花生。

[回答] 生姜除了可以作为调味品和食材之后，还具有药用的价值，用生姜片敷脸的时候就有很好的美容养颜作用，这是因

[回答] 吃火龙果最大的好处是有减肥的功效，因为火龙果含糖量比较低，同时含有丰富的膳食纤维。丰富的膳食纤维使人在吃完火龙果之后，胃中有一种很强的饱腹感，这种饱腹感在吃饭时可以减少对其他食物的摄入，从而可以达到控制体重的目的。 除此之外，吃火龙果还有美白养颜的功效，火龙果中富含丰富的维生素c，具有很好美白肌肤的效果，所以火龙果是许多青年女性最爱吃的水果，同时火龙果还具有解毒、排毒的作用，对于胃壁有一定的维护作用。 那么经常吃火龙果可以吗？其实火龙果虽然好，但是也不能过度的食用，最常见的坏处就是火龙果属于性寒，女性如果在来月经期间或者腹泻的人吃火龙果，可能会导致面色惨白，四肢乏力，行经不畅，或者导致腹泻加重等情况，所以如果女性虚寒体质不适宜多吃火龙果。

[回答] 吃鸡蛋的好处很多：鸡蛋富含人体生长发育的重要物质～蛋白质，被称为人类的蛋白质库。吃鸡蛋能促进儿童的生长发育、补充大脑营养，对老年人能增强体质，提高对疾病的抵抗能力，对血压偏低的人，又提升血压的作用。鸡蛋还含有胆固醇、脂肪。长时间的食用会导致胆固醇增高，引起动脉粥样硬化，提高脑血栓、冠心病的发病率。同时摄入过多的脂肪不能完全消耗会使身体发胖。

[回答] 南瓜味微甜，营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素，氨基酸及多种维生素。吃南瓜的好处：补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用。常吃南瓜还可以预防皮肤粗糙或感冒，预防角膜干燥症及夜盲症。南瓜适宜肥胖及便秘的患者。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者少吃，以免使其症状加重。同时患有脚气、黄疸、气滞的人不宜多吃南瓜。

[回答] 病情分析：猪油是用猪的脂肪提炼而成，营养价值非常丰富。从中医角度来讲，吃猪油有一定的补中益气、润燥止痒、解毒的功效，可以涂抹在皮肤表面，可缓解皮肤皲裂的症状。而且可以促进食欲，猪油脂中含有大量的氨基酸，平时吃了之后可以提供很高的热量，有一定的御寒功效。猪油本身润滑，吃完之后可以润肠，促进排便、缓解便秘。而且猪油中含有大量的维生素a和维生素d，可以有一定的补钙作用。但是猪油是一种高能量的食物，进食过多容易导致肥胖。猪油中的饱和脂肪酸寒凉较高，进食过多容易引起心血管疾病。有三高的患者应注意少量进食猪油。