这样的情况可能是肝郁脾虚，肝郁热的一个问题导致的，这样的情况下，可以选择丹栀逍遥丸或者是归脾丸来进行调理，平时注意加强体育锻炼，多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，不要吃一些辛辣烧烤类的煎炸食物，饮食尽量要以清淡为主，多喝水，促进身体新陈代谢，晚上还应该要注意不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力，同时还应该要注意多吃一些温热，烂熟，容易消化的一些食物。如果这种情况持续时间比较长的话，最好是去医院做一个血常规，看一看白细胞或者是中性粒细胞，淋巴细胞有没有变化，然后在医生的指导下对症治疗也是可以的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。