出现这种情况之后，首先要进行的就是膝关节石膏或者是支具的固定，固定好后抬高上肢高于心脏的水平位置，这样就有助于膝关节水肿的减轻，并且有助于膝关节的恢复，并且口服非甾体类消炎止痛药能够有效的减轻局部的炎症情况，并且有明显的止痛作用。口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说活血止痛胶囊等，能够增加膝关节的血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，有助于恢复。大约进行石膏或者支具大约一个月的时间，然后进行石膏和支具的摘除，摘除之后适当的活动膝关节进行下地活动锻炼，如果膝关节有出现关节绞索，关节绞索就是膝关节在活动的时候突然出现卡住的情况，需要重新活动膝关节之后才能够减轻这种卡住的情况。出现浮脱，并且一定要看一下膝关节在走路的时候有没有打软的情况，就是说走直路的时候出现打软腿，膝关节以下打软的情况。如果出现以上这两种情况，一般考虑进行关节镜手术切除部分半月板特别是受伤撕裂的部分，一般经过半月板关节镜手术之后，膝关节疼痛以及一些关节交锁打软腿的情况就会明显的好转。