首先要均衡饮食，增加膳食纤维，多吃蔬菜。吃蔬菜要有一定的量，多吃水果，一岁的宝宝可以吃整个水果，而不是喝水果汁，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。要多给宝宝喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。另外要适当的运动，运动促进全身代谢加快对肠蠕动有帮助。尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果2-3天还不拉大便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。如果遇到宝宝异常的情况，假如肚子很胀，好多天不拉大便，用开塞路通了一次的话拉出来很多，需要带宝宝及时到医院就诊，看看是不是先天性巨结肠，做相应的外科性的处理。