[回答] 吃完饭最好选择半小时后再睡觉。有利于食物的消化吸收。人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。刚吃完饭就睡觉会加重胃肠负担，身体其它器官也会被带着一起工作，这样不仅影响睡眠质量，还会损伤健康。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，饭后可以顺时针按摩腹部，利于食物的消化吸收。要注意三餐的规律。

[回答] 人们吃中药时往往会选择不同的时间段，有的人认为在饭前吃，有的人认为应该饭后吃，还有的人会在睡前才吃，

[回答] 都知道生命在于运动，所以大家为了保证完美的身材，避免会出现小肚，吃完饭后马上就会出去走路，但是吃完饭

[回答] 如果是顺产的话，产后2个小时就可以下床活动排尿了，应该尽早下床排尿。可以根据自己的身体状况适当的下床活动，如果会阴有裂伤或者是侧切的情况，需要等伤口完全愈合以后再进行简单的运动。产后6周需要去医院行相关检查，在确定子宫及盆底等功能恢复后就可以运动了。比如可以适当的做瑜伽，一般在产褥期会伴随着恶露的排出，所以要注意保持外阴的清洁干燥。但是不可以盆浴，选择透气性好的卫生用品，尤其是伤口的部位，要注意避免感染。

[回答] 剖腹产后伤口需要一段时间能痊愈，过早的剧烈运动会引起并发症，会让伤口的愈合更慢，所以一定要有耐心的慢慢恢复之前的运动，那么剖腹产多久可以运动，要咨询大夫的意见，剖腹产后何时运动，做什么的运动合适，及剖腹产后运动的注意事项，运动前要做复诊检查，确认身体恢复良好。 另外需要告诉产科医生和妇科医生想要恢复的运动，并询问他们什么时候才是适当的时机，产后六到八周才能继续做大部分的运动，此情况也是因人而异的，与体质有很大的关系，可以做些散步等轻微的运动，孕期缺乏运动，产后的时候要循序渐进的进行锻炼，可以恢复原先的力量，可以选择低强度的力量训练和有氧运动，要有耐心，从轻度的运动开始慢慢的增加运动量，注意每次运动前的五分钟热身和缓和运动，感觉疼痛或者疲劳时要立刻停止运动。

[回答] 一般提倡饭后半小时不要剧烈运动，避免如跑步，打球，重体力劳作等运动因为进食后由于食物在胃内消化需要一定时间，过量剧烈运动不利于消化，久而久之还可以因为胃下垂。但是饭后也不可以经常坐着不运动或是平躺。应当适度的去活动比如散散步没有时间也可以自己按揉腹部顺时针，都是有利于消化的。俗话讲饭后百步走活到九十九。

[回答] 产后运动需在盆底肌功能恢复后在进行。产妇身体、生殖器官及心理方面恢复正常需要6周左右的时间。产后6周需要去医院行相关检查，在确定子宫及盆底等功能恢复后就可以运动了。但是产后运动要注意循序渐进，逐渐增加运动强度，运动过程中要保持身体平衡，产妇容易拉伤，运动前要热身，运动后要拉伸，要多喝水，如果觉得不适要立即停止运动。瑜伽、跑步、快走都是不错的选择。

[回答] 在吃完中午饭以后不能马上睡午觉，这对于健康是有影响的，容易导致血液循环变差，容易引起消化不良等情况，

[回答] 吃饭是人们绝对不可缺少的每天必做的长高项目之一，它可以使人们不断地长高，还可以把饥饿的侵袭打败掉等等

[回答] 运动，是衡量身体健康的标志，只有平时多运动，这样身体才会更健康，而平时爱好运动的人就会有很大的体会，