[回答] 孕妇在怀孕期要非常的维护保养好自身的人体，孕妇的睡眠质量十分关键，有的孕妇出现深夜睡不也对状况，它是

[回答] 牙疼是一种很多人都存在着的问题，而且牙一旦疼起来，将会给人带来极大的痛苦，尤其是在半夜牙痛的话，甚至

[回答] 很多人都是夜猫子，为什么这么说，因为在现在这个社会，都市的节制太快，很多人跟不上节奏，当然也有很

[回答] 虽然说我们的人均年龄与以往相比得到了很大的提升，但是无法否认的是身体的亚健康也在不断的扩展，而且疾病

[回答] 在日常生活中我们经常都会听到一些中老年朋友抱怨自己失眠的问题，一到了夜深人静本该酣然入梦的时候，大脑

[回答] 在现在的社会生活当中，人们因为生活压力和工作压力等原因而出现了这样一个问题，那就是晚上睡觉的时候容易

[回答] 在这个社会竞争压力特别大的社会中，经常失眠是一件很平常的事。不管是学生还是已经工作了的白领，他们都有

[回答] 经常的出现半夜醒，然后睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，心情不好引起的，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，也可以通过日常的生活体育锻炼。比如登山，跑步，游泳，跳舞，踢球都是可以有效改善睡眠的作用。 在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到增强睡眠的作用，睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，饮食方面要少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，这样都是可以有效地提高睡眠作用，患者在日常的生活里要有一个乐观的心情和心态。

[回答] 也许有很多人有过这样的情况，本来夜里睡得好好的，在半夜突然醒来，毫无征兆的。半夜突然醒来是很影响睡眠

[回答] 这种情况多见于一些因素： 一、睡眠环境不好，环境嘈杂，住房拥挤，卧具不舒服，空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声强光的刺激，气温过冷或者过热以及蚊虫的骚扰都会使人睡到半夜时无法入睡。 二、工作生活压力过大，现在人们的学习、工作、生活压力比较大，白天身心处于亢奋状态为各种烦心事情操心，无形中积压在心里到了晚上仍然会受到影响，从而导致醒后睡不着了。 三，疲劳过度，经常健身运动的比较清楚，如果白天或者睡前适当的运动会很容易入睡，但是要是睡前或者白天运动过大运动过度的话，到晚上反而大脑容易处于兴奋状态出现醒来就睡不着的现象。 四、夜间酗酒，少量饮酒能够帮助人们入眠，但是过量的酗酒，酒精会麻痹大脑的睡眠神经，到了凌晨几点钟半夜醒来反而睡不着。 五、生物钟习惯，生活中有一部分人是习惯了上夜班的，一旦身体适应了这个生活规律一下子就很难纠正过来。 六、年龄大了，对老年人来说上了年纪睡眠质量会下降，睡眠也很浅，是由于新陈代谢减慢而导致。