[回答] 中医认为，脾胃主运化水湿，位居中焦，斡旋中州，是全身水液代谢的枢纽。脾胃一虚，则水液代谢失常，就会出现水湿停聚，所以对这种情况调理的总原则就是健脾祛湿。首先就是要在饮食上注意调理，湿为阴邪，脾喜燥恶湿，所以饮食上要注意不要寒凉伤胃，尤其夏季暑湿季节，不能贪凉饮冷，反之会助湿，加重脾虚，所以《内经》有“春夏养阳”，就是说要顺应阳气的特性，应用温性的食物来顺应脾胃的特性。 其次，起居环境要注意避湿，家居环境不要阴暗潮湿，注意阳光的充足；同时要进行体育锻炼，可以练习八段锦对脏腑的调节很有裨益。再次，药物的干预，目前常用的健脾祛湿的中药饮片有白术、茯苓、薏米、肉桂、干姜、苍术等，平时可以选择打粉或者装胶囊口服，或者一些成药如参苓白术颗粒、人参健脾片、理中丸等。

[回答] 脾胃虚湿一般跟气候、饮食习惯有一定的关系。脾胃虚湿的患者一般会口臭，口苦，大便溏稀，食欲下降，恶心呕吐，身体疲倦，舌苔厚腻，脉缓等症状。一般可以通过饮食去调理，平时可以多吃山药，冬瓜，茯苓，薏苡仁，绿豆，鸡骨草，鲫鱼，马齿苋，莲子等食物进行调理。药物可以口服香砂六君丸，人参健脾丸，参苓白术丸等。

[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 脾虚湿重，是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理，首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 有些人总觉得身体不适，可是又查验出不来病症，像这类状况，中医学上就称这为亚健康状态，尤其是体内湿气太

[回答] 虽然现在很多人的生活条件有所改善了，但是如今大家的大部分时间也都用在了工作上。由于长期的劳累和不良的

[回答] 日常生活有很多人会出現肝火旺的状况，当肝火旺的情况下，通常会随着着脾胃虚寒一起出現，由于肝不好，会比

[回答] 日常生活有很多人会出現肝火旺的状况，当肝火旺的情况下，通常会随着着脾胃虚寒一起出現，由于肝不好，会比

[回答] 湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？ 首先，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。 二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。 三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 体内湿气重最主要是需要找准病因，找准根源，这样对症治疗，疗效显著，湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行，药物可以选择参苓白术散，中成药药力相对较弱，服用至少一月。食疗可以多食用薏苡仁、红豆、冬瓜之类的食物，这些食物可以达到利水渗湿消肿的效果。平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物，避免这些食物产生湿气。