高烧至39.5℃时,首先应该卧床休息,室内环境保持安静,温度适中,通风良好。如果出汗较多时,要及时更换干净的衣物,也可以用温水擦拭身体。一般来说体温上升至39.5℃,可以通过服用退烧药来降低体温,建议在服用退烧药物时,要严格根据医生提供的剂量来服用,防止药物剂量不当而产生副作用。平时要注意多喝水,在发热时呼吸加快蒸发的水分也变多,因此要注意及时补充水分。多喝水,还可以促使多排尿,通过排尿有利于降温和毒素的排泄。在饮食上也要注意发热使新陈代谢加快,营养物质的消耗大大增加,体内水分消耗也增加。同时发热时消化液的分泌减少,胃肠蠕动减慢,因此饮食要注意以清淡易消化为主。