南方健康
牛油果的营养价值
2019年12月30日
牛油果益处多多:第一种,牛油果中含有大量的维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e,维生素族群都具有较强的抗氧化作用,且可以促进肠胃功能运转,清肠排便。第二种,肠胃的消化与蠕动也少不了植物纤维的作用,而牛油果中就含有大量的食用植物纤维,可以促进胃肠工作,且通过消化与排便带走胃肠道内的毒素,益于减肥瘦身。第三种,牛油果能量高,但糖分少,既有饱腹感还不会发胖。
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