[回答] 首先，可以通过深呼吸法、睡眠呼吸法、运动呼吸法等，通过呼吸锻炼肺活量。其次，可以通过扩胸运动、伸展运动等进行锻炼，可以提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。也可通过在脸上洒水的方式进行锻炼，这样可以加速心率，防止心率过缓。平时慢慢呼吸，重复3-4次，不要呼吸太快，尽可能缓而平稳地呼出，坚持3-4次后肺就能够容纳更多的空气了，定期练习，有助于长期增加肺活量。

[回答] 肺活量与我们的呼吸系统有着直接的关系，然而在我们的日常生活中很多人也是通过肺活量来检测肺部的发育情况

[回答] 很多人会发现在做身体检查的时候总是会检查肺活量，其实肺活量一旦出现低下却严重的影响着我们的身体健康和

[回答] 肺活量的情况每个人的情况都是不同的，原因也很多，有的是先天的，也有的是后天生活习惯不好造成的，出现了

[回答] 我们都知道，肺部是人类呼吸系统中的重要器官之一。我们的大脑、血液以及身体的其他器官无一不是通过氧气来

[回答] 说到提高肺活量是很多人不了解的，每个人的肺活量都是不同，如果自身肺活量过低，对身体健康也是会有一些影

[回答] 很多人会出现一些头晕、四肢乏力、精神不集中、稍微活动一下就喘不上气来，其实这些多数都是由于肺活量过

[回答] 肺活量是保证我们身体机能正常运作的前提条件所在。体质不好的人一般来说肺活量都不会太高，所以稍微的运动

[回答] 在一些健康检查中，我们都会检测肺活量，每个人的肺活量都是不一样的。有的人高一些有的人低一些，这是为什

[回答] 肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量,有些人可能因为天生的比较瘦小，体质相对的较差，肺活量