[回答] 虽然看起来土豆并不起眼，而且价格也并不昂贵，但是大家知道吗，其实土豆是有很多的药用价值的。尤其是其中

[回答] 便秘是一个常见的问题，经常发生便秘的人们，一定是身体的胃肠消化不好。而且上火也经常容易引起便秘，便秘

[回答] 香蕉是有通便作用的，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维和果糖类物质，这些成分能够刺激胃肠壁粘膜以促进胃肠蠕动，从而可以达到改善便秘的作用。但是如果是吃未成熟的香蕉，其涩滞感可以起到涩肠止泻的功效，反而会加重便秘的情况。因而，如果想通过吃香蕉而改善便秘的话，一定要吃熟透的，或者将香蕉蒸着来吃。

[回答] 菠萝蜜在促进通便方面的作用是比较好的，菠萝蜜里面含有丰富的膳食纤维，在进入肠胃当中以后，能够增加肠胃

[回答] 肉苁蓉被很多人喜爱了，尤其是一些老年人非常的喜欢喝的，有的老年人年龄大了之后呢，便秘也是非常的烦人的

[回答] 红薯就是地瓜，红薯富含很多种营养元素，红薯有利于排便，红薯中有大量的淀粉，吃起来比较容易使人有饱腹感

[回答] 红薯具有一定降低血糖的作用，红薯富含有碳水化合物、丰富的膳食纤维、胡萝卜素，还含有其它的多种维生素以及钙、铁、锌、镁、锡等十余种微量元素、丰富的氨基酸、优质的植物蛋白质，几乎不含有脂肪和胆固醇。 红薯含有的热量非常低，而红薯中含有的膳食纤维，而且能够促进胃肠道的蠕动，增强胃肠道的新陈代谢，所以，吃红薯不会引起血糖升高，临床研究红薯的提取物，能够增强机体，胰岛素的敏感性。所以，红薯对于糖尿病患者，是非常有益的食物。

[回答] 红薯不容易消化。因为红薯里面含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，容易产生腹胀的症状，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透；红薯里面含有的糖分比较高，会刺激胃黏膜产生过多的胃酸，会有烧心的感觉，不适合湿阻脾胃、气滞食积的人服用，而且也不适合糖尿病人服用；红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，有胃溃疡的患者不宜食用。

[回答] 红薯粉当然是能够吃的，而且在生活当中，红薯粉可以做成各种各样美味的食物，提高我们的食欲，老干妈炖红薯

[回答] 血糖升高的主要是因为碳水化合物，例如米饭、面食类都是由碳水化合物。红薯多半是碳水化合物，红薯和米饭同时食用碳水化合物含量增多，导致血糖升高更加快，所以红薯米饭都是碳水不要同时吃很多，血糖会升的更高。糖尿病人也可以吃红薯不过要适当少，可以搭配少量米饭吃，或者只吃一些红薯，平时更要少吃多动。